Behöver du förbättra din rörlighet, kondition, styrka, uthållighet eller helt enkelt bara komma igång med din träning? Vill du förändra/förbättra dina kostvanor, har du problem med din återhämtning? Du kanske vill jobba med ditt mindset för allt detta? Undrar du hur jag kan underlätta för dig?
Boka en fri konsultation , vi träffas och pratar igenom om vilka mål du vill uppnå och hur vi skall gå tillväga. Antingen kommer jag hem till dig eller så tar vi oss ut i naturen eller placerar oss på Crossfit Fredskalla i Visby. Bor du och jag inte på samma plats här på jorden? Då träffas vi online! Du bestämmer!
Ja vill så gärna hjälpa dig så att du kan få känna dig starkare inifrån och ut, få upp energin i kroppen, känna motivationen spira, känna lust till livet, helt enkelt ta hand om dig själv! Jag ser verkligen fram emot att träffa dig!
Vill du vara med på mina underbara och GRATIS INSPIRATIONSDAGAR?? Hör av dig så berättar jag mer!!
Personlig coaching/rådgivning
Vi utgår alltid från dina egna förutsättningar när vi tillsammans lägger upp dina mål, vare sig det gäller kost eller träning, eller bara stöttning. Jag vet, av egen erfarenhet, att det fysiska måendet är nyckeln till det mesta. Mår du bra i kroppen, är det ett steg i rätt riktning! Att ha energi till att leva, det är grejen!!
Upplägg
Du bestämmer själv vilken nivå och vilket tempo som känns lagom för att nå dina uppsatta mål. Jag finns där för att stötta och motivera dig. Låt mig hjälpa dig en bit på väg!
Metod
Jag kommer med alternativ och förslag, vi provar oss fram tills vi hittar något som passar just dig. Föredrar du att träna själv, parvis eller i en mindre grupp? Du kanske är sugen på att gå på någon av mina program eller workshops? Håll ögonen öppna! Har du förresten sett min fria Facebookgrupp för kvinnor? Klicka här Friska, starka och lyckliga kvinnor